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Sport

Lifestyle +

Mit Beeren & Chia Samen zur Sommerfigur (Teil I)

Jungs und Mädels, meine Damen und Herren, darf ich vorstellen? Der Sommer kommt immer näher und ich weiß nicht wie bereit ihr es seid, ich allerdings muss die 2-3 kg Winterspeck nun endlich mal wieder los werden. Nun ist dies für mich leider gar nicht so einfach. Ich betreibe 5-6x die Woche Sport a 90 Minuten, aber ich kann Euch…
Harry
24. März 2015
Lifestyle +

Meine Fitness Playlist

Ab und an werde ich gefragt wie man sich alleine zum Sport motivieren kann? Ganz einfach -  Mit Musik! Ich habe mir die Playlist so zusammen gestellt das ich nicht nur Powersongs drinnen habe, sondern auch "normale"Songs. Meine Playlist besteht aus etwa 40 - 50 Titeln. Natürlich laufen die Tracks im Shuffle Mode. Ab und zu ist es auch mal…
Harry
19. Januar 2015
Lifestyle +

Test / Review – Die BLACKROLL

Ziemlich unscheinbar kommt der schwarze Zylinder mit dem Namen BLACKROLL bei mir an, dabei soll sich die Blackroll perfekt für die aktive Regeneration und Eigenmassage eignen. Egal ob man Muskelkater hat, verspannt ist oder Rückenschmerzen hat, die Blackroll soll helfen.  Die Blackroll funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Man spricht in diesem Zusammenhang von SMR „Self Myofascial Release“ . Damit…
Harry
12. Januar 2015
Lifestyle +Tech

Review / Test – Puma Nightcat Jacket

Der Winter ist lang und die Tage sind kurz. Kaum schafft man es nach dem Beruf mal bei Tageslicht zu laufen. In den meißten Fällen ist es wenn man also nach Hause kommt und dann raus will, bereits dunkel. Nun sollte man sich wenn man in der Dämmerung oder gar der Dunkelheit läuft richtig kleiden. Wenn wir laufen, wollen wir nicht…
Harry
7. Januar 2015
Lifestyle +Tech

Review / Test – FlipBelt

Der Sportverrückte hat euch doch in den letzen Tagen erzählt, das man sich Motivation kaufen kann, ein Teil meiner Motivation ist mein neues Laufaccessoires. Es handelt sich dabei um den FlipBelt. Der FlipBelt besteht aus einer maschinen-waschbaren Hightech Spandex-Lycra Mischung und sollte somit auch in der richtigen Größe gekauft werden, da er ja angenehm eng anliegen sollte damit er nicht…
Harry
21. November 2014