Lifestyle +

ESN ELITE PRO COMPLEX – Proteine & Regeneration

Heute  sind wir wieder bei einem der wichtigsten Punkte für Sportler, der REGENERATION. Der Muskel wächst in der Erholungszeit und nicht im Training! Das wird oft von Vielen übergangen und die Regenerationszeit einfach vernachlässigt. Wichtig bei der Regeneration ist der Schlaf. Ohne genügend Schlaf nützt…
11/02/2015